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小資愛樂活:上班族疲累復甦術~每天 5 分鐘,陪自己復原的5心法!
Dr.Selena 631理財投資
2026-02-01 00:22
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🎧 Podcast 新集數上線|《小森拾光 2》

把心裡的力量,溫柔帶進關係裡
給每天準時上班、卻常常忘了照顧自己的你——
你是不是也有這些時刻?

▪︎ 明明已經很累了,還是撐著把情緒吞回去
▪︎ 在關係裡退讓、配合,卻越來越不知道自己要什麼
▪︎ 下班後人回到家,心卻還卡在白天
▪︎ 不是不努力,只是慢慢感覺自己被生活磨平

這一集,我們想陪你停一下。

📘 小森拾光 2

是一套結合 榮格 × 阿德勒心理學 × 藝術療癒 的牌卡作品,
專為「在關係裡很努力、卻容易委屈自己的上班族」而生。
你會在節目中聽到——

✨ 為什麼學會愛自己之後,走進關係反而更難
✨ 每天只要 5–10 分鐘,怎麼幫自己真正「下班」
✨ 不懂心理學,也能安心使用的入門方式
✨ 在還不能離職、不能大改人生時,怎麼溫柔走得久一點

這不是教你多做一件事,
而是提醒你——
在每天已經很滿的生活裡,
你也值得被留一個位置。

📘《小森拾光 2》正式開賣
👉 https://r.zecz.ec/bloom
🎙 這一集,
獻給那些努力生活,卻不想再耗盡自己的你。

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