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媽媽EMBA: 給媽媽有效時間壓力管理的3個錦囊! 專訪 凱莉哥 妳是否也曾覺得一天24小時根本不夠用？一睜開眼，就是無限循環的待辦清單：孩子的早餐、工作的簡報、長輩的需求、自己的疲憊。即使已經很努力，還是常常覺得哪裡沒顧好，最後被犧牲的，總是「妳自己」。妳也許是媽媽、媳婦、照顧者、同時還是一位創業者或職場菁英——但在這些角色之下，妳也只是個會累、會煩、會渴望喘息的女人。本集，邀請妳和我們一起找到屬於自己的呼吸空間，重新分配人生的時間比重，讓「愛自己」不再是遙不可及的奢望。本集邀請到多重角色女性代表的凱莉哥，現身分享她如何在同時扮演媽媽、妻子、媳婦、企業主、KOL、老師、作家等多重角色中，依然能找回內在平衡與人生節奏。從創辦親子指甲油品牌《小小PETIT》的初心談起，到她如何用「階段性人生分配法」有效安排時間、用編織與快走找回療癒，再談到身為女性創業者所面對的質疑與壓力——凱莉哥在本集毫不保留地分享她的時間管理與情緒照顧之道。🎤本集重點：1、來賓介紹：多重角色女性代表——凱莉哥2、凱莉哥分享她的時間與壓力管理日常3、從育兒到創業，人生如何分配出「自己的時間」4、品牌誕生背後的故事：為孩子設計的安全指甲油5、那如何做好多重角色的壓力管理？6、如何從繁忙中找到平衡，經營放空與療癒的生活習慣7、放下糾結、重新設定優先順序，是人生轉折的關鍵8、給媽媽們的提醒：別再把自己擺在最後一順位小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl3hzlg5l01ca01zi899uexxl 
Dr.Selena 楊倩琳博士
2025-03-21 17:40
擔心太晚存退休金？善用幾項優勢，50歲開始投資理財也來的及！ 專訪 溫士凱 妳是否曾有這樣的焦慮？明明每天都在努力工作，卻發現 薪水總是追不上開銷，存款帳戶的數字動得慢得像蝸牛？看著新聞上說未來退休金可能不夠用，心裡不禁開始盤算：「現在不理財，等到50歲才開始，還來得及嗎？」這樣的擔憂，不只妳有，我們這一代的小資族，幾乎都曾有過同樣的焦慮。但如果我告訴妳，一個沒有財經背景的旅遊達人，曾經也覺得自己沒辦法存錢，最後卻在50歲後開始投資，成功買到人生第一間房子呢？這集邀請到 六座金鐘獎得主溫世凱，一位深耕廣播與旅遊界的專業主持人。他曾認為：「自己沒什麼理財概念，投資是有錢人的遊戲」，但疫情後，他的收入頓時受到影響，才驚覺 光靠時間和體力賺錢，終究無法累積財富。他從零開始學投資，運用簡單的方法 讓錢替自己工作，如今不僅穩定增長資產，還在曼谷買下了人生第一間房。🎤本集重點：1.來賓介紹2.想請問一下Danny開始投資理財的契機？3.這幾年的投資理財的心得？目前的投資配置如何？4.請問Danny目前的退休金計畫？5.請問Danny為何想在泰國買房？6.很多人想在退休後實現環遊世界的夢想請問一下Danny目前環遊世界多國, 請問一下目前最喜歡的國家是那一國？妳不需要成為財經專家，也不必擁有高薪，只要掌握正確的方法，即使起步晚，也能擁有財務自由的可能。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl3hzlg5l01ca01zi899uexxl
Dr.Selena 楊倩琳博士
2025-03-19 16:03